成就感

我一直要靠别人的夸赞,才能活下去,奶奶,爸爸,妈妈,卖东西的小贩,邻居,老师,同学,同事,老板,考试的分数,获得的证书;
把一件事做好,带来的愉悦比不上别人一句称赞,被称赞了,才有成就感,才觉得做事情有意义;
然而,并不是做什么都有人夸赞,有些事情你做好了,和别人没什么关系,或者别人觉得不重要,有些事情你做砸了,别人对你失望,看你一眼就离开了;
别人的称赞不会一直都有,事情还得做,日子还要过;
为了别人的称赞,做的事情有时都不知道在做什么,一味迎合别人,为了别人的称赞,看不清自己的能力,做不到的也不说,一味点头说好,自己累得不行,事情也做的不好;
别人的称赞是主观的,事情有没有做好,自己能力有没有长进,这才是客观的;
以别人的称赞为目标,还不如看看事情有没有做好,能力有没有长进,靠这些客观的事情,给自己成就感。

已经发生的 还在发生

电影《归来》,本来,看到张艺谋和电影的名称,就没了兴趣,还好,阴差阳错的,没有错过这部电影。

拍的极为克制,没有什么场面话的镜头,整体的感觉是极为内敛的,重要的场景,甚至连台词都没多少,无声的动作和眼神,已经足够让人感受到情绪。

陆焉识和冯婉瑜的感情基础,铺垫的是不够的,导致看电影的时候,一直有疑惑,为什么两个人的感情好到冯婉瑜能不让女儿进门,为什么陆焉识到了家门却不进去,为什么冯婉瑜不主动开门,却非常有默契的开始做馒头。

天桥相会,费劲心思想要见一面,相见后注定要分开,却被女儿破坏,被人强行分开。有些事情,明知是对的,只是别人认为是错的,就不能做,活着的无奈和委屈,便是这好坏对错的判断权,不在自己手里,却要听不相干的人指手画脚。

看完《归来》,觉得意犹未尽,看了豆瓣的影评,找出当年的《活着》膜拜。

后者把故事完整讲清楚了,但演员的表演,前者把握的更好,后者略显青涩。

对那 10 年的态度上,后者基本上是喜庆祥和的叙述,只是在女儿生产时大出血死掉,有一点点批判老医生老教授都被打倒了,让一群什么都不懂的学生当家。而前者,主角的人生活活被这 10 年生生摧残成悲剧,豆瓣上有人觉得还不够,现在的环境,也只能这样了吧。

《活着》里,倒是能让没看过当年的人,见识一下柴火炼钢和打倒学术权威是什么情况。完全不尊重科学和知识,觉得行,牛皮吹起来,胆子就大了,好像,真的就行了。

荒唐的年代,当然已经过去,但是荒唐的事情,现在的人还做得不亦乐乎,不只是庙堂里的人,普通的人,也每天干着这些糊涂的事情,有多少事情,是知之甚少的时候,就开始做,给别人用了,有多少事情,是自己不懂却打肿脸充胖子的。

没关系,口号喊起来,牛皮吹起来,放开手脚,做起来再说。

《自控力》:锻炼自制力

自制力一直不高,回家后总想看看新闻,NBA视频,微博刷一刷,这个那个网站闲逛。做一件事时,坚持不了一会,摸摸这个,弄弄那个,几个小时之后,本来计划要做的事情还是那个样子。

美国人凯利 麦格尼格尔的这本《自控力》,豆瓣和亚马逊上的评分都挺高,页数也不多,花了一个周末读完,有一些todo可以帮助自己提高意志力。

  • 冥想,很简单,花5分钟时间,坐直,闭上眼睛,感受自己的呼吸。尽量只想着呼吸这件事,但是脑中会不断有东西飘进来,打断,不断将思绪拉回到呼吸这件事就可以了。通过冥想,锻炼自己将注意力集中在目标上,勿忘初心。
  • 三思而后行,遇到让人紧张或焦虑的事情时,不要立刻跳起来,按照原始本能行事。先做缓慢的深呼吸,冷静下来,放缓自己的心率,这个时候会变得冷静,考虑事情会更周到,冲动的行为也会得到控制。
  • 保证睡眠,充足的睡眠有利于大脑进行正确的判断,而不是在浑浑噩噩的状态下,听任原始本能行事。这点深有感触,最近在工作上极焦虑,每天晚上弄得很晚,睡眠不足,导致第二天依然焦虑,本来可以想清楚的事情也想不清楚。
  • 小心情绪低落的状态,做事情不会总是一帆风顺,遇到挫折的时候,很容易怀疑自己,给自己更大的压力,如果发展到认为自己就是这样,无可救药,那就糟了。可以对自己好一点,适时原谅自己,承认自己的确有问题,想想如何去解决。正如别人遇到挫折时,朋友不会一味打击他,而是给他鼓励,帮他想办法,走出困境。自己对待自己,也可以像对待别人一样,公平和宽容一点。
  • 不要过于苛求自己一定要做什么,或者不做什么。太大的压力,效果可能适得其反,陷在死结中走不出来,不如不要去想,转移注意力。
  • 10分钟的方法,同时适用于应当做和不应当做的事情。对应当做的事情,告诉自己先做10分钟,很多时候,开始做了也就不会停下来了。对不应当做的事情,告诉自己延迟10分钟,在10分钟里,转移注意力,或者是破坏做的条件,比如特别想上网闲逛,知道自己一逛就停不下来,就下楼走5分钟,回来后脑子就清楚了。

《苏菲的世界》 西方哲学启蒙

年底的时候,有天办公室里说起罗素的西方哲学史,转而说到苏菲的世界,两本书都没看过,于是统统买下来作扫盲用。

过年前后花了三周的时间看完,一本非常不错的西方哲学启蒙书,通过老师和学生的对话,介绍哲学史上著名人物的生平和主要观点,加上书中书的故事情节吸引读者一直看下去。

初中的时候每天早上在家吃早饭,一边吃饭一边拿着爸爸的七几年出版的十万个为什么看,原子分子、炸药、豆腐原理什么的看的津津有味。苏菲的世界看起来有相同的感觉,只是哲学的知识,说不上枯燥,对入门的人来说也不会太有意思,但是和故事掺杂在一起说,就会有意思很多,而且这个书中书的故事本身也有哲学意味。

从苏格拉底到达尔文,这本书的跨度很大,以至于每个著名的哲学家也只能聊聊几页就过去了,更详细的情况,比如生平,学派的来源和发展,对现世的影响,都只是一笔带过,看得十分不过瘾。不过对一本启蒙书来说,刻意做到没有面面俱到,可能是更好的选择,勾起人们的兴趣,对喜欢的内容再深入研究,做到这点,真本书就已经很不错了。

看书的时候有个有趣的事情,有天和白老师讨论到这本书,白老师很不厚道的剧透,说苏菲的世界,其实是一本书里的世界。巧合的是当天晚上继续读,发现原来再翻几页,书里就会提到这件事情。巧合到让人怀疑自己的世界是不是也是别人早已写好的一本书。

恶俗的给这本书评上4.5分,少的那0.5分,填补每次个著名哲学家的故事都看不够的缺憾。

监听FSEvents事件自动同步文件夹

自从用上了Sublime Text2,对Netbeans就各种不爽,内存占用高,打开慢,要装虚拟机。

对于运行环境在公共服务器上的同学来说,Netbeans可以和ftp自动同步很重要,在windows下可以通过Winscp解决,Mac下一直没找到一个好的文件夹自动同步工具,所有FTP工具都是同步,没有自动同步的功能,于是只好继续用Netbeans。

原来公司的同事有一个解决办法,Mac监控文件夹变化并同步,通过rsync与服务器同步,监控的部分通过定时的方式完成,由于rsync实现方式极为巧妙(通过文件块的方式判断文件变化,只传输必要的文件块达到更新的目的),因此这个方案不会占用太多带宽,是可行的。不过不管文件有没有变化,每隔几秒钟和服务器通信一下,依然不是一个那么完美的方式。

曾经琢磨过自己写一个同步的app,监控文件夹变化,然后同步文件,可惜到现在没搞定。这几天研究Mac的文件夹改变监控接口FSEvents API 时,在Github上发现了fswatch,可以通过FSEvents接口监控指定文件夹。再通过rsync同步文件夹。

先编译出可执行文件(需要安装Xcode且安装Command Line Tools),然后建立一个脚本方便运行。

对作者给出的脚本做了些简化,简化后的内容如下:

#!/bin/sh ./fswatch $1 "date +%H:%M:%S && rsync -iru --delete --exclude='.*' $1 $2"

rsync的参数里,i表示显示同步详情,r表示目录递归,u表示按更新文件的方式同步,--exclude='.*'表示忽略所有隐藏文件

运行方式:将脚本和编译出来的可执行文件fswatch放在一个目录下,执行

./sync /target/to/local/foo/ user@remote:target/to/remove/foo/

为了可以将所有的终端窗口关掉,我会开一个screen执行它

可执行文件和脚本都打包放在附件里

fswatch-master